licznik kalorii

Wątpię byś na rowerze spalił ponad 2000 kalorii, może licznik w rowerze tak pokazuje ale wiedz że to jest głupota co on wskazuje 2800 to dobra granica na redukcję

[...] BMR tutaj link do kalkulatora : https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jak już wiesz ile kcal potrzebujesz do utrzymania obecnej wagi to podbij licznik o 300-600 kcal i spróbuj ułożyć sobię dietkę w kalkulatorze kalorii : http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie . Tylko najpierw poczytaj jak układa się dietę itp ;)

[...] Pierwszy posiłek zjada dopiero o 13-tej, 14-tej, i jest nim przeważnie jakiś cytrus... Nie lubi pić wody, nie pija jej prawie w ogóle, wzięła sobie ode Mnie zapotrzebowanie (licznik kaloriii, białko , ww i tł.) w exelu by Atomic, i układa sobie dietki 100 kalorii na dzień Nie wie co to jest efekt jojo, no i schudła przez ten czas prawie 7 kilo i [...]

Z ciekawości obserwuje sport tester na treningu.Spostrzeżenie na interwale licznik palonych kalorii szaleje.Na treningu tlenowym-cyka jak stary zegar.Jeśli ktoś zniesie trening interwałowy to polecam.Nie są przyjemne-dyskomfort związany ze zmiennym tętnem ale skutek bombastic.Ja interwały nie robię dla sylwetki lecz dla wydolności potrzebnej w [...]

**************************bmr ten licznik i odjełem 400 kalorii

[...] Mleko tez lepiej out. warzywa wszedzie oprocz okoltreningowych. Te "120g miesa" to mam nadzieje nie jakies smazone itp.? jakie miales nawyki zywieniowe? grupa krwi? jak sie czujesz po weglowodanach? od tego(typu metabolizmu) zalezy czy lepiej bedzie Ci uciac z ww czy z tluszczu malo kalorii, ustaw licznik na 0 i cwiczeniami rob deifcyt

mam jeszcze jedno pytanko jak to jest z ta loscia spalanych kalorii przy jezdzuie na rowerze licznik na rowerze stacjonarnym liczy 150kcal na kazde 10km a na stronie www.grubasy.pl podane jest 300kcal! ktora liczba jest prawidlowa? srednia predkosc jaka utrzymuje to 40km/h!

Dlaczego ten licznik : http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie po wpisaniu nie oblicza kalorii itd. Skąd brać poprawne tam nazwy żywności ? Pytanie ostatnie to takie czy jak zrobię masę mięśniową a potem będę chciał schudnąć ale bardziej z tłuszczu niepotrzebnego to czy i mięśnie zaczną się odchudzać? Np. jak bym potem robił ujemny bilans [...]

Na sam rower możesz pomyśleć o liczniku, który zmierzy dystans i oszacuje ilość kalorii i będzie stosunkowo tani. Sensownego zegarka Garmina do 1000zł nie kupisz a i na rowerze nie wykorzystasz jego możliwości, szkoda kasy. Zmieniony przez - kmarcink w dniu 2023-01-16 10:16:53 Wszystko zależy od tego jakie chcemy funkcje i do czego ten zegarek. [...]

Moim zdaniem ten licznik to ściemnia, że aż tyle kalorii, ale nie jestem kompetentna. Zalecałabym edytowanie swoich postów, a nie pisanie kilku nowych pod rząd, bo robi Ci się chaos w dzienniku (pomijając mój i kolegów wcześniejszy spam :-D ). Ja oczywiście nie wypowiadam się w kwestii treningu, bo się nie znam, ale jeśli możesz, to chyba [...]

Zastanów się dobrze czy ma 12% BF. Nie patrz ze jazda na rowerze to 1000 kalorii, jak patrzysz na licznik w rowerku to i tak Cię pewnie oszukuje. W tym wieku specjalnego palu nie musisz mieć, ale masz mało tłuszczy chociaż te 50g daj.

Drugi rower za 350 (a ten poprzedni za 300): Regulacja oporu w szerokim 8 stopniowym zakresie Niezwykle cicha praca dzięki wykorzystaniu oporu magnetycznego Koło zamachowe o wadze aż 5 kg zapewniające płynną jazdę Stylowy i nowoczesny design Wielofunkcyjny komputer z wyświetlaczem LCD mierzący: prędkość, czas, [...]

wow, podziwiam cie... ja mam rowerek stacjonarny i uwierz mi, nie spalisz tylu kalorii. poza tym jak ty musisz zasuwac na tym rowerze skoro osiagasz 40 km/h?? na rowerze zwyklym oczywiscie bo jak rower "rozbujasz" to pozniej idzie lekko, a na stacjonarce masz staly opor. moje zdanie: licznik ci nawala, ale to tylko moje zdanie

[...] dystansem - takie programowanie interwałów w zależności od celu. Wrzucasz wtedy początek że masz komputerek ustawiony na 30, odkładasz telefon, wiosłujesz wiosłujesz a na koniec bierzesz telefon i pokazujesz na jakim czasie zatrzymał się licznik. Zmieniony przez - fsl w dniu 2020-02-18 21:51:48 Zmieniony przez - fsl w dniu 2020-02-18 21:52:14

Tu nie hcodzi o to by patrzeć się na licznik orbitreka o spaliłam 1000 kalorii super, trening ma za zadanie wywołać odpowiednie przemiany w organizmie i podkręcony metabolizm moze być nawet do 20 godzin przy interwałach, aeroby coś w oklicach 7 chyba

[...] się w KCAL, więc nie wiem po co męczyć się z CAL 3. polecam tą tabelę --> http://dobradieta.pl/tabele.php a co do obliczenia...myślę, że wynik 1500cal pokazało u Pana na liczniku... proszę w to nie wierzyć bo to bzdura. nie spotkałem się jeszcze nigdy z licznikiem na rowerze stacjonarnym, który by dobrze obliczał. także błąd tkwi w tym, że [...]

Dzięki za odpowiedzi. Sporo mi rozjaśniły w głowie. Ciągle jednak próbuję się dowiedzieć ile kalorii tracę na rowerze treningowym. Argument że licznik jest do bani nie bardzo mnie przekonuje albowiem jest to drogi sprzęt i nowy. Komputer uwzględnia do obliczeń nawet wiek i masę ciała, czego brakuje mi w poniższym artykule. [...]

[...] ruchu. Aeroby to maly wysilek, ba za dwa tygdonie staniesz sie tak ekonomiczna w wykonywaniu swoich aerobow ze bedziesz spalac o wiele mniej niz pokazuje to - teoretycznie licznik. Ja bym dodala silownie 3x w tygdoniu i podwyzszyla na start na 1800kcal ladnie zbilansowanej diety. Aeroby to dodatek, jak nie chcesz pojsc na silownie musisz [...]

[...] i tłuszczem. A stepowanie dosyć lubię. Włączam sobie jakiś film i stepuje. Kiedyś włączyłem sobie jakiś długi film i zacząłem stepować. Gdy film się skończył i spojrzałem na licznik, nie mogłem uwierzyć, prawie 1000kcal Tylko, żebym za długiego filmu nie włączył, bo bym zniknął... No właśnie mam ten tłuszcz dosyć nieestetycznie rozłożony, jak [...]

No to tak Twoja babcia jest bardzo mądrą kobietą, też zdaża mi się mówić "jedz jak chcesz, wyglądaj jak chcesz" %-) " mimo to wszystko licznik wagi rośnie w tempie zaledwie 2-3 kilo rocznie. Czy dałoby radę jakoś temu zaradzić?..." - oczywiście!! Tak, masz rację to może być wina genów, najprawdopodobniej jesteś ektomorfikiem (szczupłym typem), [...]